さて、己の肉体を鍛えることができるのは己だけだよね。 2020年７月筋トレ記録 7/1(水) 腕立て伏せ（腕）10回×10セット、肩10回、腹筋10回（足）×3 7/2(木) 休み 7/3(金) 腕立て伏せ（胸）15回×7セット 7/4(土) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、腹筋10回（足…