さて、己の肉体を鍛えることができるのは己だけだよね。 2020年12月筋トレ記録 202012筋トレ 12/1（火）腹筋11回×6セット 12/2（水） 12/3（木）腹筋11回×6セット 12/4（金） 12/5（土）腹筋11回×6セット 12/6（日）腹筋11回×6セット 12/7（月）腹筋11回×6セ…