ねっとりとネット

心、頭、体にねっとりとこびりついた「ねっとり」をねっとりと、ネットへくっつける。読書しろ!映画観ろ!ドンドン THINK!!ドンドン FEEL!!

2020年5月筋トレ記録 天貫勇

さて、
己の肉体を鍛えることができるのは己だけ。

 

 

2020年5月筋トレ記録

 

5/1(金) 腹筋15×4セット、腕立て伏せ(胸)15×3セット

5/2(土) 腕立て伏せ(腕)10×5セット

5/3(日) 腕立て伏せ(胸)15×5セット、腹筋10×5セット

5/4(月) 腕立て伏せ(腕)10×9セット、腹筋10×7セット

5/5(火) 腹筋15×5セット、腹筋10×7セット

5/6(水) 腕立て伏せ(腕)10×7セット、腹筋10×7セット

5/7(木) 腕立て伏せ(胸)15×7セット、腹筋10×6セット

5/8(金) 腕立て伏せ(腕)10×7セット、腹筋10×5セット

5/9(土) 腕立て伏せ(胸)15×7セット、腹筋10×6セット

5/10(日)  腕立て伏せ(腕)10×7セット、腹筋10×6セット

5/11(月) 腕立て伏せ(胸)15×7セット、腹筋10×7セット

5/12(火) 腕立て伏せ(腕)10×7セット、腹筋10×7セット

5/13(水) 腕立て伏せ(胸)15×7セット、腹筋10×7セット

5/14(木) 腕立て伏せ(腕)10×8セット、腹筋10×7セット

5/15(金) 腕立て伏せ(胸)15×7セット

5/16(土) 腕立て伏せ(腕)10×8セット、腹筋10×7セット

5/17(日)  腕立て伏せ(胸)15×8セット、腹筋10×7セット

5/18(月) 腕立て伏せ(腕)10×8セット、腹筋10×7セット

5/19(火) 腕立て伏せ(胸)15×8セット、腹筋10×7セット

5/20(水) 腕立て伏せ(腕)10×8セッ、腹筋10×7セット

5/21(木) 腕立て伏せ(胸)15×8セット、腹筋10×7セット

5/22(金) 腕立て伏せ(腕)10×8セット

5/23(土) 腕立て伏せ(胸)15×8セット、腹筋10×7セット

5/24(日) 腕立て伏せ(腕)10×8セット、腹筋10×7セット

5/25(月) 腕立て伏せ(胸)15×8セット、腹筋10×7セット

5/26(火) 腕立て伏せ(腕)10×8セット、肩5回、腹筋10×7セット

5/27(水) 腕立て伏せ(胸)15×8セット、肩5回、腹筋10×7セット

5/28(木) 腕立て伏せ(腕)10×8セット、10回、腹筋10×7セット

5/29(金) 腕立て伏せ(胸)15×8セット、10

5/30(土) 休み

5/31(日)  腕立て伏せ(腕)10×8セット、10回、腹筋10×7セット

 

 

とにかく毎日やることを目標にしています。

Tシャツの袖を肩にまくった時に出てくる、たくましい上腕三頭筋に憧れて5月末からメニューに追加しました。

 

 

▼外出自粛と筋トレについて▼

amanuki-isamu.amebaownd.com

 

 

end....

 

それではお先に(失礼します)!!

天貫勇

 

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