さて、
己の肉体を鍛えることができるのは己だけ。
2020年５月筋トレ記録
5/1(金) 腹筋15回×4セット、腕立て伏せ（胸）15回×3セット
5/2(土) 腕立て伏せ（腕）10回×5セット
5/3(日) 腕立て伏せ（胸）15回×5セット、腹筋10回×5セット
5/4(月) 腕立て伏せ（腕）10回×9セット、腹筋10回×7セット
5/5(火) 腹筋15回×5セット、腹筋10回×7セット
5/6(水) 腕立て伏せ（腕）10回×7セット、腹筋10回×7セット
5/7(木) 腕立て伏せ（胸）15回×7セット、腹筋10回×6セット
5/8(金) 腕立て伏せ（腕）10回×7セット、腹筋10回×5セット
5/9(土) 腕立て伏せ（胸）15回×7セット、腹筋10回×6セット
5/10(日) 腕立て伏せ（腕）10回×7セット、腹筋10回×6セット
5/11(月) 腕立て伏せ（胸）15回×7セット、腹筋10回×7セット
5/12(火) 腕立て伏せ（腕）10回×7セット、腹筋10回×7セット
5/13(水) 腕立て伏せ（胸）15回×7セット、腹筋10回×7セット
5/14(木) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、腹筋10回×7セット
5/15(金) 腕立て伏せ（胸）15回×7セット
5/16(土) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、腹筋10回×7セット
5/17(日) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、腹筋10回×7セット
5/18(月) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、腹筋10回×7セット
5/19(火) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、腹筋10回×7セット
5/20(水) 腕立て伏せ（腕）10回×8セッ、腹筋10回×7セット
5/21(木) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、腹筋10回×7セット
5/22(金) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット
5/23(土) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、腹筋10回×7セット
5/24(日) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、腹筋10回×7セット
5/25(月) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、腹筋10回×7セット
5/26(火) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、肩5回、腹筋10回×7セット
5/27(水) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、肩5回、腹筋10回×7セット
5/28(木) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、肩10回、腹筋10回×7セット
5/29(金) 腕立て伏せ（胸）15回×8セット、肩10回
5/30(土) 休み
5/31(日) 腕立て伏せ（腕）10回×8セット、肩10回、腹筋10回×7セット
とにかく毎日やることを目標にしています。
Tシャツの袖を肩にまくった時に出てくる、たくましい上腕三頭筋に憧れて５月末からメニューに追加しました。
▼外出自粛と筋トレについて▼
end....
それではお先に（失礼します）！！
天貫勇
